Jedna Nemka popisovala, čo sa jej stalo, keď išla na obed. Chcela sa najesť v malom bistre, kde zákazníci konzumujú jedlo postojačky pri stolíkoch. Objednala si tanier polievky a sendvič so šunkou. Keď prišla s jedlom k stolíku, uvedomila si, že si zabudla vziať lyžicu – a tak položila jedlo na stolík a vrátila sa k obslužnému pultu po lyžicu. Keď prišla späť , pri stolíku stál cudzokrajne vypadajúci muž, ktorý pokojne jedol jej polievku. To ju pochopiteľne naštvalo, rozčúlilo a šokovalo! Premýšľala, čo by mala urobiť. Napadlo ju, že tohto muža jednoducho zahanbí – vezme lyžicu, pristúpi k stolíku z druhej strany a začne jesť z onoho taniera tiež! Vytiahla si teda lyžicu, ponorila ju do polievky a začala jesť. Očakávala, že sa muž stiahne a odíde – on to ale neurobil! Continue reading
Monthly Archives: október 2012
Ak jete príliš rýchlo – riskujete nadváhu!
Mnoho ľudí dnes je /konzumuje jedlo/ kvôli nedostatku času tak r ý c h l o – že ich mozog nestačí registrovať signál o nasýtení skôr, ako sa p r e j e d i a!
V gréckej štúdii sa ukázalo, že keď si mohli dospelí muži vychutnať porciu zmrzliny, ktorá obsahoval 675 kalórií v priebehu tridsiatich minút, prejavili sa u nich vyššie hladiny dvoch črevných peptidov, ako vtedy, keď zjedli rovnaké množstvo zmrzliny v priebehu piatich minút. Vedúci štúdie Alexander Kokkinos povedal: „Varovanie, ktoré sme ako deti často počúvali – aby sme jedlo nehltali , lebo inak budeme tuční – môže tak mať fyziologické vysvetlenie.“
Zdroj:Prameny zdraví