Monthly Archives: január 2017
DO NOVÉHO ROKA
1. NOVOROČNÝ VZDYCH
Ó, Bože,
viac lásky ako bolo vlani, viac lásky v sebazapieraní,
viac lásky v skutkoch a či v slove, každému slúžiť pohotove-
viac lásky čistej bez pretvárky, odhodiť zažltnuté hárky závisti, sebectva a klamu
a lásku chovať odhodlanú na obeť svätej poslušnosti-
viac lásky, menej úbohosti, prosíme všetci pokorne – v Ježišovom mene …
Ó, Bože,
viac viery planúcej a živej, nech kvitne všetko spravodlivé,
viac viery v zasľúbenia Tvoje, nech zmiznú svárov nepokoje-
viac viery v Tvoju božskú lásku, odpoveď čakať na otázku od Teba vždycky v tichej bázni,
viac viery v našom srdci zažni, viac viery v milosť, odpustenie – v Ježišovom mene …
Ó, Bože,
viac nádeje než v minulosti, že rozhýbu sa suché kosti,
viac nádeje v ten život Raja, s ktorým nás Tvoja láska spája-
viac nádeje na mori žitia, kiež nová nádej prehovorí v srdci i v duši – v Novom roku,
viac nádeje do časov toku, viac nádeje v žití aj pri umieraní, viac nádeje než bolo vlani-
viac nádeje nech pri nás je denne – v Ježišovom mene …
AMEN.
2. VYŠLIAPTE SI SVOJ CHODNÍK…
V jednom africkom kmeni má každý domorodý kresťan svoje súkromné miesto v džungli, kde sa chodí modliť. Chodníček, ktory vedie k tomuto miestu, si musel každý domorodec vysekať a vyčistiť sám.
Keď niekto začal zanedbávať svoj modlitebný život, bolo to hneď v i d i e ť. Stačilo ho na to upozorniť jednou celkom jednoduchou vetou: “ Vidím, že na tvojom chodníku začína akosi rásť tráva.“
V rozhovore s Bohom nie je stratou ani jediné slovo – preto sa s Ním rozprávajte !
V chodení s Bohom nie je stratou ani jediný krok – preto s Ním choďte !
V čakaní na Boha nie je stratou ani jediný okamih – preto naň čakajte !
„Dajte Bohu prvé miesto vo svojom živote a On vám dá, čo budete potrebovať. Netrápte sa teda o budúcnosť. Každý deň má dosť svojich starostí. A Boh vám ich pomôže riešiť aj zajtra.“ Mat. 6,33-34
„Skúste a presvedčte sa, aký dobrý je Hospodin. Blahoslavený muž, čo sa utieka k Nemu.“ Žalm 34,9
“ Ale vy, moji milovaní, budujte svoj život na základoch dokonalej viery a modlite sa v sile Svätého Ducha. Zotrvávajte v Božej láske a trpezlivo čakajte na večný život daný z milosti nášho Pána Ježiša Krista.“ Júdov list 20-21 verš.
ANANÁS – PRIATEĽ ŽALÚDKA
Podľa historických prameňov v roku 1493 ponúkli obyvatelia ostrova Guadeloupe v Antilách Krištofovi Kolumbovi – a n a n á s a on ho pokladal za druh artičoky. Zobral ho do Španielska, odkiaľ sa rozšíril ďalej do tropických oblastí Ázie a Afriky. Prvý raz bol vyšľachtený v 19.storočí na jednom z Havajských ostrovov, ktoré sú teraz jeho hlavnými svetovými pestovateľmi.
VLASTNOSTI A INDIKÁCIE:
Správne dozretý ananás obsahuje približne 11 percent uhľohydrátov, z ktorých väčšinu tvoria cukry. Má zanedbateľné množstvo tuku a proteínov, veľký podiel vitamínu C, B 1 a B6, je tiež dobrým zdrojom folátov, tiež minerálov – mangán, meď, horčík, draslík a železo.
Nevýživné zložky ananásu, ktoré majú z dietetického a terapeutického hľadiska najväčší význam:
+ Kyselina citrónová a jablčná – dávajú mu kyslú chuť a ako u všetkých citrusových plodov, aj tu umocňujú účinok vitamínu C.
+ Bromelín rozbíja proteíny a uľahčuje trávenie rovnakým spôsobom ako žalúdočný pepsín.
ANANÁS – je šťavnaté, chutné ovocie bohaté na určité vitamíny a minerály. Mnohí ho považujú za skvelý dezert, ktorý pomáha pri trávení ostatnej potravy. Iní ho uprednostňujú ako predjedlo, najmä keď majú oslabený žalúdok.
Jeho konzumácia sa odporúča pri týchto ťažkostiach:
+ HYPOCHLÓRHYDRIA- nedostatok žalúdočných štiav-ktorá sa prejavuje pomalým trávením a pocitom ťažoby v žalúdku.
+ GASTRICKÁ PTÓZA- spadnutý žalúdok- zapríčinená ochabnutosťou tohto orgánu a jeho neschopnosťou vyprázdniť sa.
Pri obidvoch ťažkostiach treba jesť čerstvý ananás– nekonzervovaný a zrelý, buď s hlavným jedlom, alebo po ňom.
+ OBEZITA – ananás alebo jeho čerstvá šťava skonzumovaná pred jedlom tvorí vhodný doplnok diét na chudnutie. Je aj mierne diuretická-uľahčuje tvorbu moču.
+ NEPLODNOSŤ – toto tropické ovocie je jedným z najbohatších na mangán, stopový prvok aktívne zapojený do vytvárania mužských aj ženských reprodukčných buniek. Preto sa odporúča tým, ktorí sú postihnutí neplodnosťou spôsobenou nedostatočnou tvorbou zárodkových buniek – spermií u mužov a vajíčok u žien.
+ RAKOVINA ŽALÚDKA- je dokázané, že ananás spomaľuje, ba až zastavuje tvorbu nitrozamínov. Tieto karcinogénne látky vznikajú v žalúdku chemickou reakciou medzi dusitanmi a niektorými proteínmi v strave.
PRÍPRAVA A POUŽITIE:
1. Prírodný-ananás je ideálny dezert, ktorý zlepšuje trávenie. Je aj skvelým predjedlom, lebo pripravuje žalúdok na jeho prácu.
2. Šťava – ananásová šťava sa musí piť pomaly kvôli jej kyslosti.
3. Konzervovaný – zachováva si väčšinu vitamínov, minerálov a vlákniny. Je však chudobný na enzým bromelín, ktorý sa ľahko znehodnocuje , výsledkom čoho je nízky pomocný účinok takto spracovaných plodov na trávenie.
Zdroj: Zdravie a sila v potrave str. 180-181